-
Sisetunne on meie kõige ustavam kaaslane
Elu on täis keerulisi otsuseid ja tihti leiame end kahtluste keerises. Kuid olen avastanud, et meie sisetunne on meie kõige ustavam kaaslane, kes aitab meil teha õigeid otsuseid ja suunab meid õigele teele. Sinu intuitsioon on võimas tööriist, mis aitab sul navigeerida elu keerukates olukordades.
-
Kuidas leida ja säilitada motivatsiooni?
Motivatsioon on võti, mis avab ukse meie unistuste saavutamiseks. Daniel Pinki motivatsiooniteooria järgi saame oma motivatsiooni suurendada, keskendudes kolmele olulisele elemendile: autonoomia, meisterlikkus ja eesmärk.
-
Kas sina oled iseenda suurim kriitik?
Elame maailmas, kus täiuslikkus on tihti normiks seatud ning vigade tegemine ja ebaõnnestumised näivad olevat lubamatud. Paljud meist otsivad teiste heakskiitu, kartes ebaõnnestumisi ja olles iseenda suurimad kriitikud. Kuid tõeline õnn peitub enese aktsepteerimises just sellisena, nagu oleme, kõigi oma vigade ja puudustega.
-
Väikesed muutused võivad kokku liites avaldada suurt mõju meie vaimsele heaolule!
Vaimne heaolu on tihedalt seotud igapäevaste harjumuste ja valikutega, mida teeme. Väikesed muudatused sinu igapäevaelus võivad aja jooksul avaldada suurt mõju sinu vaimsele tervisele. Kasutades teadlikult lihtsaid strateegiaid, nagu regulaarne enesehooldus, teadlikkuse harjutused ja tänulikkus, saad parandada oma elukvaliteeti.
-
Alusta hommikut õige äratuskellaga
Hommik on aeg, mil saame seada tooni kogu ülejäänud päevale. Selleks, et päeva positiivselt ja produktiivselt alustada, on oluline valida õige äratuskell ning järgida mõningaid hommikusi rituaale, mis aitavad meid häälestada parimale võimalikule lainele. Siin on mõned mõtted ja nõuanded, kuidas alustada päeva positiivselt ja produktiivselt.
-
Kuidas manifesteerida tervislikku eluviisi?
Tervisliku eluviisi manifesteerimine on protsess, mis hõlmab vaimse ja füüsilise heaolu saavutamist läbi positiivse mõtlemise, visualiseerimise ja tervislike harjumuste juurutamise. Siin on samm-sammuline juhend, kuidas manifesteerida tervist oma ellu.
-
Kuidas emotsioonid meie tervist mõjutavad?
Usun, et oled seda ka ise kogenud, et emotsioonid mõjutavad sinu tervist. Paljud füüsilised haigused, mida tavaliselt ei peeta vaimse või emotsionaalse seisundiga seotud haigusteks, võivad siiski olla osaliselt mõjutatud inimese psühholoogilisest seisundist.
-
Kuidas muuta negatiivsed mõttemustrid positiivseteks
Mõtteviis mõjutab emotsioone ja käitumist ning sündmusi meie elus. Paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud. Harjumused on tugevamad kui tõde ja enamasti me näeme seda, mida ootame ja millega oleme harjunud. Mõtteviisi väljakujunemist mõjutavad vanemate ja teiste meile oluliste isikute eeskujud meie lapsepõlvest. Kuid oluline on meeles pidada, et mõtteviisi on võimalik muuta. Meil on alati…
-
Kuidas manifesteerida armastust oma ellu?
Oleme loonud 28-päevase plaani, mis aitab sul manifesteerida armastust oma ellu. See on kombinatsioon eneseanalüüsist, afirmatsioonidest ja enda mõttemaailma õigele lainele viimisest. Jagan seda teekonda siin, et toetada sind, et saaksid luua positiivne muutus oma ellu!
-
Armastus ja suhted
Suhete ja enesearmastuse hindamine on oluline samm täisväärtusliku ja harmoonilise elu poole. Läbi eneseanalüüsi on võimalik avastada, kuidas meie suhted teistega peegeldavad meie suhet iseendaga. Kuidas siis hinnata oma suhteid ja enesearmastust ning neid parandada ja süvendada? Oma suhete ja enesearmastuse hindamine Enesearmastuse olulisus:Enesearmastus on alus, millele ehitatakse kõik teised suhted. Kui sa ei armasta…
Lissubell stuudio
Vaimse tervise esmaabi pakkuv stuudio
Lissubell stuudio 