-
Sisemine kriitik vs. toetav hääl – kumb juhib sinu mõtteid?
Kas oled märganud, et vahel on su peas hääl, mis kritiseerib sind rohkem kui keegi teine? See hääl sosistab: “Sa ei saa sellega hakkama.” “Sa pole piisavalt hea.” “Mida teised küll arvavad?” Mina tean seda häält väga hästi. Aastaid tagasi lasin sellel kriitilisel häälel dikteerida, kuidas ma end tundsin ja milliseid otsuseid tegin. See hirmutas…
-
Kuidas me aitame teistel alustada eneseanalüüsiga ja manifesteerimisega?
Kui keegi oleks meile aastaid tagasi öelnud, et me tegeleme ükspäev teistele inimestele eneseanalüüsist ja manifesteerimisest rääkimisega ning et mõtted ja uskumused määravad iga inimese elu suuna, oleksime ilmselt kahtlevalt naeratanud. Me olime harjunud uskumusega, et me tegeleme ise-enda eluga ise ja kõik me saavutamised manifesteerime vaid ise-endale ja see, et teised arvavad, et elus…
-
Piiride seadmine ja ületöötamise vältimine: kuidas hoida vaimset tasakaalu?
Kas oled tundnud, et sinu päevad täituvad kohustustega, jättes vähe aega enda jaoks? Ületöötamine ja enda vajaduste unarusse jätmine võivad viia stressi ja tasakaalu kadumiseni. Piiride seadmine pole mitte ainult oluline, vaid ka hädavajalik, et hoida vaimset ja füüsilist heaolu.
-
Kui sulle ei meeldi, kus sa hetkel oled, siis liigu: sa ei ole puu
Selle blogipostituse pealkirja inspireerivaks autoriks on Jim Rohn, kelle kuldsed sõnad peaksid olema teejuhiks igale inimesele, kes tunneb, et ta ei ole oma praeguses olukorras õnnelik. Kas oled kunagi tundnud, et oled oma elus justkui kinni jäänud? Võib-olla oled rahulolematu töö, suhete või elukeskkonnaga, kuid samas ei leia jõudu või motivatsiooni midagi muuta. Tõde on,…
-
Eneseteadlikkuse jõud – kuidas märgata ja muuta oma mustreid
Olen viimastel kuudel mõelnud palju sellele, kuidas minu enda mõtted ja tunded mõjutavad igapäevaseid valikuid ja ka enesetunnet. Üha enam olen aru saanud, kui oluline on eneseteadlikkus – oskus endasse vaadata ja märgata, millised mustrid juhivad minu käitumist ja millised reaktsioonid vallanduvad justkui automaatselt teatud olukordades. See on olnud silmiavav protsess ja tahan jagada teiega…
-
Manipuleerimine igapäevaelus: kuidas seda ära tunda ja ennast kaitsta?
Mingi hetk elus arvasin, et mina olen manipuleerimise suhtes immuunne. Aga pean tunnistama, et ka mina olen leidnud end olukordadest, kus avastan, kui haavatav ma tegelikult olen. Lähedased suhted, töökaaslased, ja isegi võõrad võivad kasutada erinevaid taktikaid, mis mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist – sageli märkamatult. Olen aastate jooksul õppinud mõistma ja eristama neid peeneid…
-
Minu isikliku teekonna omaksvõtmine – sammud enesekasvu ja õppimise poole
Olen õppinud, et igaühe teekond on täiesti ainulaadne, ja see teadmine on muutnud minu suhtumist nii endasse kui ka elusse laiemalt. Teekonna omaksvõtmine on olnud üks olulisemaid samme minu enesekasvamise ja õppimise juures. Olen õppinud aktsepteerima, kus ma praegu olen, ja leidnud väärtuse ka kõige raskemates kogemustes. Üks minu suurimaid õppetunde on olnud mõista, et…
-
Sõnade vägi: kuidas muuta suhtlemine manifesteerivaks jõuks
Sõnad, mida iga päev kasutame, omavad erakordset jõudu kujundada mitte ainult meie enda elu, vaid ka meid ümbritsevat maailma. Iga kord, kui me suhtleme, kanname vastutust – meie sõnad võivad olla tõstvad ja tervendavad või hoopis haavavad ja hävitavad. Olen kogenud mõlemaid pooli: hiljutises pingelises olukorras ütlesin partnerile midagi kriitilist. Kuigi see tundus tol hetkel…
-
Miks manifesteerimine ei tööta sinu kasuks?
Manifesteerimine on minu jaoks elustiil, mis põhineb veendumusel, et su mõtted ja uskumused loovad reaalsuse. Siiski võib juhtuda, et vaatamata püüdlustele ei tundu tulemusi olevat näha. See tekitab küsimuse: miks manifesteerimine minu puhul ei tööta? Vastus peitub sageli sügavamates mõttemustrites ja hoiakutes. Järgnevalt vaatame mõningaid põhjuseid, miks manifesteerimine ei pruugi toimida, ja pakume praktilisi soovitusi,…
-
Kas su suurimad väljakutsed tulevad seestpoolt? Kuidas ületada enesesabotaaži ja liikuda isikliku arengu suunas
Kas tunned, et su suurimad väljakutsed tulevad sinu enda seest? Täna räägime enesesabotaažist ja sellest, kuidas sisemised barjäärid võivad takistada meid eesmärkide saavutamisel. Tihti loovad meie hirmud ebaõnnestumise, edu või muutuste ees kaitsemehhanisme, mis hoiavad meid tagasi. Siin on mõned olulised õppetunnid ja praktilised strateegiad, mis aitavad enesesabotaažist üle saada ning liikuda isikliku arengu poole.
Lissubell stuudio
Vaimse tervise esmaabi pakkuv stuudio
Lissubell stuudio 